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動物占いとは
動物占いとは、１９９９年ごろにブームとなり、生年月日を元に性格を動物に例えて占う占いです。
漫画家の玖保キリコさんがデザインしたかわいい動物のキャラクタデザインで広まり、(株)ノラコムの登録商標となっています。
動物占いは、東洋の占いのベースである陰陽五行思想を基にして、易や四柱推命の象徴を動物名に置き換えたものから生まれました。
ブームに乗って性格診断、相性診断、恋愛占いなどさまざまな種類が派生し、初期のものを旧動物占い、派生したものをアニマル占いなどと呼びます。
動物占いは、かわいい１２種類の動物と、４つの分類方法を覚えるだけですぐ使え、会社の人間関係や恋愛にも役に立つので、多くの人に支持されました。
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肌荒れとにきび
肌荒れの中でも馴染みの深い「にきび」について考えましょう。
◇にきびが出来る仕組み
にきびは、脂腺の働きが活発になり、毛穴の中に皮脂や角質が詰まり、そこに「アクネ桿菌」などの細菌が発生して炎症を起こしたり、荒れたりし、化膿して出来る症状です。
◇にきびが出来る原因
１．洗顔
洗顔をし過ぎると必要な皮脂まで洗い流してしまい顔の表面に皮脂が不足します。
不足した皮脂を補おうと体は考えますので今度は逆に皮脂が活発に分泌され、にきびの原因になります。
◇ホルモンのバランス
思春期ににきびが良く出来ますが、原因としては男性ホルモンに皮脂腺を活発にさせる作用があり、女性にも男性ホルモンの分泌が思春期は増加するので、男女ともにきびが出来やすくなります。
◇化粧品
ファンデーションやクリームは脂分を含むため、毛穴を塞いでしまい、にきびや肌荒れを悪化させやすいです。化粧品には化学成分が含まれている場合が多いため、ニキビの原因にもなります。
◇ストレス
ストレスがたまってくるとホルモンのバランスが崩れやすく皮脂の分泌量が乱れるので、肌には悪影響となります。
◇便秘
便秘は腸の中に老廃物が長時間溜まる事になるので、老廃物が体内に吸収され、肌荒れを起こす原因になります。
◇食生活
脂の多い食事や糖分が多いもの、香辛料が強いもの、そんな食事を取りすぎるとにきびや肌荒れが出来やすくなります。ビタミンＢが不足すると肌荒れの原因になり、ビタミンＣが不足すると肌を保護する機能を損なったりします。
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彼女が欲しい、出会いたい！
「彼女が欲しい、だけど出会いがなかなかない」と悩んでいる年頃の男性は多いのではないでしょうか。出会いを求める人たちが集まるインターネットのサイトは、今や「出会い系サイト」と呼ばれて、誰しも耳にしたことがあるかと思います。
出会い系サイトとは、彼女が欲しい・出会いが欲しい人にとっては、まさに願ったり叶ったりの最高のサイトのように聞こえますが、昨今「出会い系」という言葉にはマイナスイメージがあります。
出会い系サイトを利用して昨今、犯罪が起きたり、あるいは「彼女が欲しい」といっても、真剣な交際相手というよりＨする相手を求めるといった利用者も多いという実態があるからです。
出会い系サイトと分類されるサイトの中にも、もちろん良質のサイトもあります。単に分類でそうなっているだけですから、彼女が欲しいと思うなら、そういった出会い系サイトも敬遠しないで、どういうものかを一度はチェックしてみる価値はあるでしょう。
二の腕の知識
腕における力こぶができる方は上腕二頭筋という筋肉で、その裏側については上腕三頭筋という筋肉からなっています。上腕三頭筋の方を効率よく鍛える事がポイントでうまくいくと２週間位で痩せてくる事でしょう。
上腕三頭筋は上腕の裏側の筋肉で、いわゆる力こぶの裏側です。上腕三頭筋は上腕における筋肉の2/3を占めますので、上腕の幅の見栄えに大きく関係します。曲げた肘を伸ばすときに働く筋肉です。
上腕三等筋は、バランス良く鍛えるには複数のエクササイズや、高負荷、低負荷両方のエクササイズを組み合わせた方が良いでしょう。鍛えればすぐに効果が出るのを感じ、また休めばすぐに元通りになってしまします。
エクセサイズの一例を紹介します。
呼吸方法は腕を縮める時（力を入れるとき）に口から吐き、腕を伸ばす時に鼻から吸います。
あまり早く運動すると反動の力を利用してしまい効果が薄れてしまいます。腕を縮めたり伸ばしたりする運動を共に３～５秒で行って下さい。筋肉痛がある場合はその日はエクセサイズを休んでください。休んだ方が早く筋肉を作ることができます。
腕立て伏せエクセサイズ
目標回数は１０回×３セット
脇を閉めて両手をつく。
ゆっくりと腕を曲げてあごを床すれすれに下ろします。下ろした時に息を吸い、一度そこで止めます。
息を吐きながらゆっくり元の体勢に戻します。
負荷を上げるためには上げ下げの時間をゆっくり長くします。又、床すれすれのところで止まる時間を長くすると良いでしょう。
入学祝いの手紙と封筒
入学祝いのメッセージを手紙にして贈る場合のマナーについてよく知っておきましょう。
まず、ハガキか手紙か迷う人がいると思います。
ハガキはカジュアルな手紙と考えて下さい。
よって目上の人の子供さんや自分と子供がお世話になった人の子供さんなどに対する入学祝いのメッセージは、封書による手紙でお祝いの気持ちを伝えるのが基本です。
ハガキは第三者の目に触れるので、あまりおすすめできません。
気が知れた親しい友人など、お互いにハガキでお祝いの気持ちを伝えあっても気分を害さない仲であればハガキでも大丈夫だと思いますが・・・。
次に手紙の内容を手書きかパソコンで打とうかを迷う人もいるかと思います。
手紙の場合は手書きで書くのがマナーです。
特にお礼状に関しては、手書きにしたいものです。
文字に自信がないとついパソコンに頼ってしまいますが、丁寧に書けば気持ちはよく伝わりますよ。
単にキーボードで打たれた文字よりも手書きの文字のほうが温かみがあって、心から入学を喜んでくれているのだなと感じてもらえるでしょう。
手紙というものは、単にメッセージを伝えさえすればよいというものではありません。
短い文章でもよいのです。
一文字一文字に気持ち込めていけば、受け取った本人にとっては世界に一つのステキな入学祝いの手紙となること間違いありません。
手紙が完成した後は、きちんと封筒に入れましょう。
封筒を選ぶ際にも注意しなければいけないことがあります。
封筒は、茶封筒ではなく白の無地を使用するのが基本です。
茶封筒は仕事などの事務的処理などに使用されることが多いため、入学祝いなどお祝いの手紙での使用にはむいていません。
清潔で見た目も良い白い封筒にしましょう。
白い封筒の中にも裏紙のついた二重封筒と一重の封筒とがあります。
二重封筒の方が丁寧で、かしこまった感じがします。
入学祝いの手紙に一重の封筒を使用しても二重の封筒を使用しても何の問題はありませんが、二重にしておいたほうが無難でしょう。
縦書きか横書きかの問題も出てくると思いますが、便箋も封筒も縦書きが基本です。
横書きはカジュアルな軽い感じに受けとめられるので、目上の人や高齢者に送るときは必ず注意するようにしましょう。
便箋の選び方ですが、慶弔の手紙や目上の人、身分や家柄、礼儀や作法を重んじるようなケースでの手紙には、罫線のない白い無地の便箋を使うのが正式なマナーです。
なので入学祝いの手紙を書く場合は、迷うことなく、罫線のない白い無地の便箋を使って下さい。
そして入学を心から喜んでいるという心温まる気持ちをこめて、一文字一文字丁寧に書いてあげてください。